こんばんは。城山台校から福島です。
今日はお盆休み明けの最初の授業ということで
中３生たちも、お盆休み前と特に変わるところなく
授業に集中できていたように思いました！
それもそのはず！
12日と14日にあった「お盆特訓」が効いているのでしょう！
さて、タイトルにある「ルーティン」とは、
「決められた動作、一連の動き」のこと。
集中力を高めるための最も重要な行為の1つとされています。
どんな効果があるのか？？
‣意識して一連の動作にすることで無駄がなくなる。
‣余計なことを考えずに集中できる。
‣失敗しない行動をとっているという自信が実力発揮につながる。
勉強にも自分オリジナルの『ルーティン』を取り入れてみよう！
＜机の整理整頓＞
・勉強に関係ないものを机の上から取り除く。
・テキスト・ノートの位置、筆箱の位置など
決まった位置にまず整える。
さあ、今から勉強しますよ！という信号を
脳に送る儀式をすることで
勉強スイッチをONに入れるんですね！
やる気が出ない時はどうすればいいのか？
5分間だけガマンして勉強する！
→ 自然と脳はそのまま勉強モードへ入って行くよ！
いろいろなことを試して、日々着実に進んでいこう！
ふぁいと。
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