みなさんこんばんは、州見台校の山下です🐾
本日の中３生は、午後から勉強会。
多くの生徒が勉強会に参加して、来週の模試に向けて知識や解法を確認したり質問をしたりと
積極的に学習に励んでいました。
中には、午前に参加してきた私立高校の問題に早速取り組む生徒もいましたよ。
ただ、毎日多忙な受験生。中には疲れがでて集中力が切れてしまう生徒も。
普段から、上手にスケジュール管理をして体のコンディションを整えておくことも大事です。
実は、私もみんなと同じように朝から多忙な毎日です。何もしないと疲れがたまるばかり・・・
毎日、ベストパフォーマンスで授業に臨むために行っていることの１つが
【A Power Nap】
かっこよく聞こえますが、要するに『お昼寝』
しかしただのお昼寝ではなく、午後の作業効率や集中力を上げるための昼寝です。
15〜30分程度脳を休ませることで、やる気も集中力も記憶力も🆙
『よぉーし、真似てみよう！』と画面の前で寝る気満々の皆さん🎤
昼寝の前にカフェイン摂取（すっきり目覚めるため）
寝るのは15－３０分以内（これ以上寝たら、ただただ眠さとだるさが続きます）
※実証実験済(^^)/
夜はさっさと寝てやりたいこと（学習）は早起きして取り組む。それが後の結果を生み出すはず。
頑張れ受験生！
◆◆◆本日もお読みいただきありがとうございます
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ひかり塾 州見台校 山下 
