こんばんは、精華台校の吉満です。
今日の天気は良かったですね(#^^#)
また暑いのかなと思いきや、日陰に入ると少し涼しく感じました。
さてさて今日は木津２中の生徒のテスト対策を担当。
みんな自分の課題に集中して取り組んでいました。
そんな様子を見ながら、昔読んだ本で、集中力をつける方法というのを思い出しました。
勉強の順番、勉強内容の吟味、勉強時間の長さや確認の仕方など、
その本には色々なことが書かれていましたが、
なかでも興味を引いたのは休憩時間の過ごし方について。
５分ぐらい室内を歩く、雑談する、エンタメ動画を見る、
呼吸法(目を閉じて鼻から3秒間かけて息を吸い、6秒間かけて口から吐く)を1分間行う
など、「ホンマかいな」と言いたくなる内容も書かれていました。
人によって向き不向きがあるでしょうが、自分に合ったものを探すため、
少し取り入れてみてはいかがでしょうか？
(動画の見過ぎや雑談のし過ぎには注意してくださいね( ｀ー´)ノ)
本日は以上です”(-“”-)”
◆◆◆お読みいただきありがとうございます
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ひかり塾 精華台校 吉満 
