こんばんは。福島です。
今日の空は、晴れていると思ったら、灰色の雲がもくもくと…。
さて、あと少しで夏休みが終わって、学校が始まりますね。長期休みのあとで、また毎日学校に行くという日常が戻ってきます。夏休み中に夜更かしが普通になっていた人は、朝起きるのがつらく感じるでしょう。そして、疲労感を持ったまま授業を受けるのもまた辛いものです。ここは、1日も早く、元の日常に慣れていた心身を取り戻す必要があります。そのためには、基本の睡眠時間に戻す・朝ごはんはきちんと食べるなど夏休み前の生活リズムに戻すように心がけておきましょう！
ふぁいと。
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ひかり塾 州見台校 福島 |
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